在生气的状态下如何控制自己

冷静

心胸

读书

首先要明白大家都是独立的个体，每个人都有自己不同的一面，所以很多时候别人的个性可能会刺激到其他人，不要太放在心上，所以要看的开。

第二、其实大家都是自私的，都是为了一个利字，你争取属于自己的东西的时候，别人也在努力的争取，斗争就再所难免，所以要容得下。

第三、真生气的时候，在以些重要场合，不要讲话，尤其是那些感觉说出来很爽的话，说出来，魔鬼就俘获了你。语言表达的是你当时的情感，愤怒之下，说出来的全是日后的后悔，所以要控制，冷静五秒钟再说。