每天坚持早起真的有那么好吗？

早起好处的说法有千千万万种，但是那句真理名言——一日之计在于晨，说明早上的开始是一天中最重要的时刻，从此刻开始你将开启一天的进程，当然每天早起可能就如何往海里投入一点水而言，根本没说明效果，但这里想说的是那些好处一定是需要你经过数日、数月、数年坚持才行，甚至是用一生来坚持的。

关于早起的好处，郑渊洁的早起时间是四点半，利用早起这段时间可以专心创作，而他的父亲则是四点钟，不是说我们非得达到这种自律的要求，但是从他们的健康、成绩可以看得出来，早起确实是有好处的，不知道郑渊洁，以及他父亲的故事，可以去查看一下，学习学习他们的故事。

早餐会更棒，这点是肯定的，不管之前的早餐是自己烹饪还是直接食用，一旦早起，就拥有更多的时间，可以用心好好准备，享受早餐的时间自然而然也会更多，早早享受美味不仅能补充营养，关键是还能提升自己的愉悦指数，让自己大清早就开启幸福生活。

坚持一件趣事，早起会让自己有更多时间，除了能让必备的工作做得更好之外，还能够多出来很多时间，比如一小时，那就培养一件趣事，这件事情不见得要跟自己现在的利益相关，就像读书一样，从小学开始到大学，读书是为了学业，但此后的读书是为了填补内心的知识，这些类似的习惯就可以慢慢培养。

为未来投资，早起，无可厚非要求的是能够坚持早起的习惯，而长期坚持这种行为，必然要求晚上早睡，连在一起的早睡早起习惯会让自己的身体更加健康，而投资健康就是投资自己的未来，而早起多出来利用的时间能让自己培养能力，这种能力也许在未来能用得到，另外早睡就要求早早处理完原本的琐事。

尝试着慢慢早起，每个人肯定无法开始就从六点半早起的时间改动五点半，但是慢慢地尝试提前10分钟，利用多出来的时间读书和培养技能，晚上休息时间提早半个小时，赶紧处理完原本的事情，慢慢地压缩“浪费时间的行为”，而补充学习的时间。

岁月即会给予每个人公平的时间，当然也会证明自己，而这一切都是从早起开始，从现在高效处理完每天的任务，从睡前不浪费时间，早点休息，从明天开始早点起床，学习新的能力，保持学习的斗志，这一切都是为了未来的自己不后悔当初的选择。早起真的很好！