怀孕后饮食上有什么要注意的地方？

首先，爱吃的烧烤摊就不要去了。烧烤的东西本身很多就是劣质的，加上处理的过程很多不太卫生，烤的过程又会产生致癌物质，经常吃就对肚子里的宝宝太不负责任了。

螃蟹 这个东西要特别提出来，小编身边有人吃了螃蟹就见红了，好可怕。当然也有的人吃了没有什么事。以防万一还是别吃了。

碳酸饮料不要喝了，一方面容易胀气，另一方面，母体本身就要努力合成很多钙来供给宝宝长身体了，再喝碳酸饮料你是想缺钙嘛还是缺爱啊？

奶茶、咖啡因、茶等怀孕的时候也不要喝，因为含有咖啡因，会对宝宝的成长有影响，严重的话会致畸哦。

除了以上提的，还有任何我们常识里觉得不健康、不卫生的都尽量不吃，毕竟至少得让它健康出生吧。

还有一个就是水果，这里要提一下。有的人以为多吃水果孩子皮肤会更好，然后就拼命吃水果。其实医生并不建议这样做。水果每天以一共苹果的量就足够了；吃过多水果，特别容易妊娠糖尿病，影响孩子成长和分娩。

说完了不能吃的，我们来说说什么要多吃。鱼类要多吃。各种鱼汤能够促进乳汁的分泌，要知道乳汁并不是生完之后才有的，而是我们怀孕的时候，它就在蓄势待发了。

三餐尽量清淡、多吃鱼、虾、肉、蛋、蔬菜就可以了，这样应该就够丰富了，不需要特别吃燕窝、鱼刺啥山珍海味的，当然有的话也是多多益善。