无花果是比较不常见的水果,超市里的无花果干非常多,吃起来口感虽不怎么样,但是营养价值非常高。那么它有哪些功效呢?
工具/原料
无花果干
方法/步骤
1
无花果干可以促进食欲。它可以促进食物消化、消除积食,增进食欲。
2
无花果干可以预防心脑血管疾病。有此方面疾病的人可以日常食用一些。
3
无花果干可以消除疲劳,提高体能。经常加班的人可以选择它作为零食。
4
它的膳食纤维和果胶能刺激胃肠壁蠕动,来促进新陈代谢,有助于帮助减肥。
5
无花果中的营养物质含量极高,可以改善皮肤问题。
6
无花果还有防癌的作用,尤其是对咽喉癌、食道癌、胃癌、喷门癌等癌细胞具有抑制作用。
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