苹果是我们经常会吃到的水果,苹果含有丰富的营养价值,经常吃苹果好处多多,这里说说苹果的功效与作用。
工具/原料
苹果
苹果介绍
苹果属蔷薇科植物,果实多为圆型或椭圆型,果皮多为青色,红色,含水丰富,吃起来味道酸甜。能降胆固醇,降血压,防癌,还能增强记忆力。中医认为苹果有生津止渴,补脾止泻,补脑润肺,解暑除烦,醒酒的功效。老人,小孩可多吃。
食疗方
1
每天早晚各1个苹果,生吃能缓解大便干结,生吃2个,有助于醒酒。
2
每日三餐后各吃1个苹果,适用于慢性胃炎,消化不良和反胃。
3
苹果50-100克,水煎代茶饮用,适用于呕吐及妊娠呕吐。
4
苹果1个,去皮生吃,细嚼慢咽,每天2-3次,适用于津少口渴,舌干咽躁。
5
禁忌,1苹果糖分较多,性凉,糖尿病,心肾功能较差者应慎食。
6
禁忌,2苹果不能与胡萝卜,牛奶同食,也不能与干贝同食。
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