牛腩含有高质量的蛋白质、全部种类的氨基酸、矿物质和维他命B群,具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效,将肉腩和番茄同做,既有西红柿的酸甜,又有浓烈的牛肉之香,是一道极佳的滋补菜肴,那么怎么做才好吃呢?
食材
1
牛腩肉 600g
2
番茄 500g
3
姜 10g
4
蒜 10g
5
花椒 5g
6
干辣椒 5g
7
桂皮 5g
8
麻辣鲜 5g
方法/步骤1 准备食材
1
将牛腩肉洗净,切成小块备用;
2
将番茄洗净,切成厚块备用;
3
将姜蒜干辣椒、桂皮洗净备用 。
方法/步骤2加工食材
1
将牛腩入倒入锅中焯水;
2
将水沥干,把牛腩肉装入篮中备用,水不要倒掉,呆会要用;
3
在锅中放入适量色拉油;
4
加入适量花椒炸一会;
5
倒入切好的姜蒜,爆香;
6
加入切好的干辣椒、桂皮;
7
加入适量豆瓣酱,炒出香味;
8
倒入牛腩肉,迅速翻炒;
9
加入适量食盐;
10
加入适量蚝油;
11
将牛腩加入盛有刚才焯牛腩用水的高压锅中;
12
盖上锅盖,上大气后,再用小火压20分钟;
13
待牛肉煮烂后,加入切好的番茄;
14
当番茄入味后,起锅,美味的牛腩番茄火锅就做好了。
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