小唯在去年的时候，认识了乔南，当时的他，刚刚失恋不久，心情不好，所以他决定出去走一走，他们俩就是在旅行的途中认识的，当时小唯的钱包丢了，而且她是自己来的，不知道该怎么办，所以一个人在路边哭泣。乔南恰巧路过，看到这一幕，他问清楚了情况，还借给了小唯几百块钱，这让她心里一暖，没想到自己在陌生的城市落难，两个人只是萍水相逢，他竟然愿意把钱借给自己，大概就是在那时候，小唯对乔南生了几分好感。等到两个人熟络起来，才知道他们来自同一座城市，这个时候，小唯觉得自己遇见了爱情，她不想错过机会，主动向乔南表白，其实他不喜欢小唯，但还是答应了，可能是他太孤独了吧。小唯很开心，这虽然不是她的初恋，但她认为自己遇到了对的人，她不会做饭，却愿意为了乔南亲自下厨，给他做可口的饭菜，而且她除了上班，剩下的时间都会留给他，在家里陪伴他。但是乔南却对她不闻不问的，有时候，小唯给他发的消息，他都不回复，起初，小唯不明白，为什么乔南要这样对待自己，自己全心全意地投入到这段感情当中，最后却得不到自己想要的爱情。
直到有一天，她在无意中，看到了他收到的短信，原来乔南一直都和自己的前女友保持着联系，而且两个人的言语中透露着暧昧，小唯再也忍不住了，她直接问乔南心里是不是还装着前任。他没有承认，也没有否认，在小唯看来，他就是默认了，原来他心里从来都没有自己的位置，那一刻，小唯的心彻底凉了，愿来以为遇到了真爱，这只是自己的一厢情愿，他只拿自己当替代品。
心中一直装着的人，不是说放下就能放下的，尽管小唯心里还爱着乔南，她也知道两个人是没可能的，分手是小唯先提出来的，既然在他这里得不到自己渴望的爱，还不如早一点放手
对于每个深陷爱情的女人来说，做出这样的决定太难了，因为你总是以为他能回头，你总以为他能爱你，所以你会很容易忘记给自己留一条退路，即使再爱一个男人，也真的别把自己弄丢了
《one day》里的一句台词：“我无法控制自己对你的难以忘怀，可是我关于你的一切已经再也没有了期待。”你爱上一个人，肯定花了很多时间，同样，你放下一个人，也需要一段日子，最重要的是你能下定决心放下不在乎你的人。不要再去期待天冷的时候，他会把外套脱下来，披在你的身上，不要再去期待你心情不好的时候，他能摸摸你的头随便安慰你几句，若是他真的爱你，那么这些简单的事情，他早就做了
一个总是惹你伤心，让你心寒的男人，不值得你去等，不值得你爱，不值得你继续付出，既然他带给你的悲伤已经大于快乐了，还是选择放手吧，从此一别两宽，各生欢喜，以后没人爱你，那你要好好爱自己，把自己照顾好，给自己温暖