女人长长为了自己的容颜能够保持青春美丽,寻求各种方法,不惜重金买最好的化妆品，或者去美容院。今天就交大家一个不花钱可以保持容颜的办法，只需我们每天抽出一个多小时的时间。
方法/步骤
1
在人身体上有一个很特殊的穴位，就是三阴交。它是我们身体三条阴经的交叉点。经常按揉三阴交，可健脾益血，调肝补肾；另外还有安神、促进睡眠的效果等。大家都知道肾是先天之本，肾不好很容易衰老，所以补肾强肾能够拥抱我们的青春。
2
三阴交在在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
3
每天中午11点，按左右三阴交穴位各20分钟。中午11点是脾经当令之时，脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。按揉三阴交，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤过敏等问题随之解决。另外，三阴交还能对女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。
4
每天晚上5~7点，按揉三阴交15分钟。这个时间是肾经当令之时，用力按揉三阴交穴，能保养子宫和卵巢。而且能够达到很好的补肾效果。
5
晚上9~11点，按揉三阴交15分钟。这个时间是三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交，能帮助调理月经，祛斑、祛痘等。女人即使到了40岁还能拥有光泽的皮肤。
6
按摩时大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作。做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。如果想要省力气，可以用经络锤敲打，甚至用筷子头按揉，坚持会有成效。
注意事项
这样坚持下午一个月后才能看到效果，不可心急，半途而废。
下一篇：如何在家制作早餐蛋糕？