脊肉指的是牛、羊、猪这些动物身体部位中非常具有滋补性的一种肉，其中含有丰富的氨基酸以及蛋白质和其他的营养物质，对人体有益的微量元素，非常适合于健身人士以及大病初愈者食用。里脊肉虽然是质量非常好的肉，但是切里脊肉一门功夫，下面就来介绍一下里脊肉的切法。
食材
里脊肉 适量
方法/步骤
1
里脊肉买回来之后，先用刀背把肉来回敲敲，打断它的“筋脉”，这样可以让肉吃起来更加的嫩。
2
“横切牛羊竖切猪斜切鸡”。猪肉要顺着肉的纹理切，也就是说，刀和肉的纹理呈水平线，切出来的肉片，纹路呈“川”字状。千万记住里脊肉不可断丝切，如果逆着猪肉的纹理切，看似肉片切得很大，炒肉时就会炒成肉末的。
3
挑选猪里脊肉方法：猪里脊又分里脊和外脊。脊背的上面是外脊，外脊贯穿了整个脊背，所以有人叫做硬脊、通脊、扁担肉，肉质娇嫩，瘦肉；
4
而里脊位于外脊的下侧，是一条从腰子到分水骨之间的肉，长条圆形的模样，一头稍细，是最嫩的肉，市场上也有叫腰柳肉的。一条猪的里脊太少，往往做菜都是用外脊替代里脊。
注意事项
注意厨房安全，做菜放心，吃得安心。
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