菇凉们都希望自己的皮肤美美滴，身材瘦瘦滴，下面我介绍几种果汁供大家参考，即美容又养生
工具/原料
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手机，互联网
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各种水果蔬菜
方法/步骤
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第一种，胡萝卜橙子榨汁，这俩种的维C含量都很高，美白同时让毛孔变小，经常喝保护眼睛的效果也不错
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第二种，紫甘蓝梨汁，经常吃一些紫甘蓝还具有很好的强生健体的作用，可以让身体变好
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第三种，香蕉黄瓜汁，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E，清肠排毒素，瘦小腹瘦腰的效果很好
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第四种，西红柿胡萝卜汁，西红柿：抑制黑色素，抵抗紫外线，胡萝卜：富含维生素C，预防色素沉淀
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第5种，芹菜苹果汁，富含蛋白质，胡萝卜素、B族维生素、丰富膳食纤维，经常喝清热解毒，可以刮油脂，消水肿
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第六种，火龙果苹果汁，富含维生素C 清肠美白，经常喝促进消化，含花青素也很高，抗衰老效果很好
注意事项
本文纯属个人口味调配
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