粥有健脾养胃的作用，对女人有很好的排毒和养颜作用，而血糯米有养肝、养颜、泽肤的功效，红色的血糯米，入心经，它的功效和滋补气血有关，所以吃血糯米粥对女性是很好的养颜排毒品。
食材
1
血糯米 50克
2
大枣 10个
3
枸杞 10克
4
红糖 适量
方法/步骤
1
先将血糯米在水中浸泡30分钟左右。
2
将血糯米倒入砂锅内，开小米煮3-4小时。
3
血糯米煮3-4小时后，加入红枣和枸杞。
4
开大火煮15分钟左右，待红枣和枸杞主要就就可以关门。
5
在食用之前，根据自己的口味加入适量的红糖。
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