上班腰酸背痛，动不动就觉得累，很多人觉得是缺乏运动或年龄增长的前兆，不过有可能是内脏衰弱的警示信号。 手部经络按摩是一个非常实用简单的提神保健方式。和大家分享一下
工具/原料
专业按摩棒、笔头（不带笔尖的那一头）、手指按摩
方法/步骤
1
首先，最好可以先清洁一下手掌或者是按摩工具，涂一些护手霜，这样不仅在按摩过程中手感更加流畅，而且对皮肤也不会造成揉搓损伤。 当然，直接开始忽略掉这一步也可以。
2
手心上有三条阴经走到大拇指、中指、小拇指，分别是肺经，心包经、心经和小肠经，这三个手指的指尖对应着少商穴、中冲穴、少泽穴（以右手为例）
4
按压指甲两侧，然后再捏紧指甲上方的指头，再捏紧指甲根部的指头，一指大约按摩20秒。按摩十指大约需要3分钟，就能使其得到有效刺激。此外，经络上也有直接对应五脏六腑的穴位。空闲时随意按按各个指关节，或用热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
注意事项
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上述经验仅是本人生活经验总结而成供大家参考，每人的体质不同，各有差异。
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