番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用 对高血脂症很有益处
方法/步骤
1
虾处理好后留虾头备用
2
西红柿切丁,我直接把葱和姜一起放在上面,个人习惯
3
白玉菇洗净,撕成小块,可以根据家里宝宝撕大小
4
虾剁成泥,加一点姜汁或者柠檬汁去腥,放一个蛋清,适当玉米淀粉搅拌
5
起锅炒虾头,虾头炒香后放西红柿丁继续炒成汁,加入适量水,汤是否鲜美这一步很关键哦!
6
水开下入虾滑,下白玉菇!加入少量盐就好
7
出锅啦!汤酸甜可口,虾滑q弹,配上好吃白玉菇,宝宝最爱!
注意事项
西红柿不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用 烹调时应避免长时间高温加热
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