夏季高温闷热怎么保持和维持家人身体健康？

换洗衣服

通风风扇

空调

第一步，夏季高温闷热皮肤潮湿出汗维持和保持家人健康，首先我们要做的就是一定要在家人和朋友生活工作的环境中，保持通风，勤通风，一定要保持室内的通风，保持室内氧气富含量。

第二步，夏季高温闷热皮肤潮湿出汗维持和保持家人健康，一定要注意在夏季高温闷热身体极易容易出汗的情况下，一定要注意在平时的生活和工作中，一定要多喝水，多饮水，保证充足的水分，防止身体出汗过多导致身体不舒服不健康。

第三步，夏季高温闷热皮肤潮湿出汗维持和保持家人健康，这个进入三伏天气以后，再加上天气持续好几天的阴天，很容易造成皮肤的不舒服感觉，连续阴天也会造成很多细菌的滋生和不舒服感觉，这个时候一定要注意保持身体正常的运动和休息，不要过多的谁将或者过多的运动，维持人体身体正常的生理机能。

第四步，夏季高温闷热皮肤潮湿出汗维持和保持家人健康，在连续的阴雨天气以后，对于自己的生活工作的环境一定要进行全面和认证的打扫和清扫，必要的时候可以采用一定要的杀毒杀菌的设备进行打扫清理。

第五步，夏季高温闷热皮肤潮湿出汗维持和保持家人健康，在保证自己和家人的生活工作环境在通风的设备的情况下，可以必要的添加一些降温的设备，比如空调等，也可以在一定的空间或者范围内，使用一些新型的杀菌或者抑菌的设备设施，避免长期没有太阳光，造成的细菌的滋生和繁衍。

第六步，‍夏季高温闷热皮肤潮湿出汗维持和保持家人健康，家里面的一些垃圾或者不卫生的一些东西，要及时有效的进行清理或者清楚，保持室内封闭空间内的干净和卫生。

注意经常通风

注意做好杀菌消毒处理