恩施大峡谷 恩施大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，其中百里绝壁、千丈瀑布、独峰傲啸、原始森林、远古村寨美不胜收，主要有大河扁、大小龙门、云龙河瀑布、前山绝壁、马寨绝壁、朝东岩隧道、车坝水库、罗针田农庄、天楼地枕电站、铜盆水森林公园、屯堡至大龙潭清江漂流共11个景区，极具开发价值的达300平方公里。除了河小峡谷大，最大的景观特色是两岸典型而丰富的喀斯特地貌:有天坑，有地缝，有天生桥，有溶洞(200多个),有层层叠叠的峰丛，还有近乎垂直于峡谷的大断崖。
清江恩施大峡谷位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。自然景区则主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、云龙河地缝、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等组成。亦是湖北恩施 腾龙洞大峡谷地质公园的一部分。
恩施土司城国家3A级景区。距州府恩施市中心1.5公里。属古迹与建筑类园林景观民俗风景区。是恩施州民委落实恩施州委、州人民政府提出建设"生态旅游州、民族风情园"的发展方略，由地方民间艺人承建的土家族地区仿古土司庄园建筑群。经全国人大副委员长、著名社会学家费孝通先生命名并题写为"恩施土司城"，2002年向社会开放。 恩施土司城是以展示民族文化为主要内容，以休闲、旅游为主要功能的大型文化公园和旅游景点，主要分民族文化展示区、宗教展示区、休闲娱乐区三个主要区。是全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。城内建有土家族、苗族、侗族三个民族的传统建筑，以展示各具特色的建筑、雕刻艺术。自2005年以来，土司城每年举办民间艺人绝活表演，成为吸引游客的一大亮点。位于民族文化区中心的土家族"九进堂"，将土家族传统的干栏民居吊脚楼、摆手堂、官言堂、书院、月台、戏楼等融为一体，亭榭楼阁错落有致，雕梁画栋赏心悦目，雕花门窗原始古朴，集土家族建筑、雕刻、绘画艺术之大成，是全国土家族吊脚楼中规模最大、风格最典型、外观最壮观的仿古建筑群。
神农溪 国家4A级景区。位于长江之滨，地处西陵峡与巫峡之间，在距巫峡口2.5公里处的巴东县西壤口汇入长江，长江岸边旅游码头星罗棋布，旅游客轮在此停靠后游客可转乘环保游船进区游览。属典型的水域风光类生态旅游风景区。20世纪80年代初，当地有关部门开始组织游客用原始、古朴的"豌豆角"木制扁舟放漂，游客一路上可尽情领略两岸山水蓝天一色的美景和高亢激昂的纤夫号子。1985年向社会开放。 神农溪发源于神农架南麓，全长60公里，自南向北，沿途接纳17条支流。碗豆角木扁舟是神农溪保存千年来的原始交通运输工具，土家纤夫是古巴人纤夫的活化石，土家民族文化和纤夫文化的结合，是神农溪旅游文化的内涵。
两岸景观独具特色，集"雄、秀、险、奇"于一体。现已开发利用四个峡段：龙昌峡、鹦鹉峡、绵竹峡、神农峡。其中，龙昌峡以"雄"称奇，鹦鹉峡以"秀"见长，绵竹峡以"险"著称，神农峡以"奇"闻名。三峡工程蓄水之后，水位上升，游客乘环保游船观光龙昌峡，鹦鹉峡，美景尽收眼底。神农峡和绵竹峡仍实行木扁舟漂流，古老朴实的纤夫拉纤及原始的土家族"豌豆角"漂流依然保存完好。两岸有千古之谜的古巴人"悬棺"和岩棺葬群，古栈道遗痕依稀可见，沿途可探寻古巴人的足迹。神农溪集天地之灵气，凝日月之精华，峰峦雄伟险峻，鹰燕展翅盘旋，两岸植被葱绿，群猴攀援嬉戏，溪水碧绿清澈，绝无污染。
梭布垭石林 国家3A级景区。位于恩施市太阳河乡境内，距州府恩施市54公里，距重庆奉节天坑地缝34公里。是以石林为主的地文景观类风景区。1999年向社会开放。
景区平均海拔900多米，是全国奥陶纪灰岩戴冠石林之最，总面积21平方公里。因地质岩溶现象而形成，属典型的喀斯特地貌，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。梭布是土家语三个的意思，梭布垭即三个垭。漫步石林，遍布奇岩怪石，有的形若苍鹰望月，有的神似仙女回眸，有的恰似龙争虎斗，有的酷肖莲花朵朵，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇；在石林边缘还有一条长3公里、高10多米的地缝，迂回曲折，犹如迷宫，神秘莫测，在地缝中穿行，头上只见蓝天一线，两耳仅闻泉水淙淙，双眼难觅泉流何处。整个石林，千姿百态，万种风情，令人叹为观止。每年的农历七月十二日，恩施市都要在此举办盛况空前的"女儿会"，吸引了大量游客。现有青龙寺、六步关、莲花寨、宝塔岩、磨子沟、锦绣谷、梨子坪及古柏民俗乐园8大景区100多个景点。
龙麟宫 国家3A级旅游区、国家水利风景区。位于州府恩施城西郊麒麟溪源头，距恩施市中心8公里。属地文景观类洞穴风景区。龙麟宫俗称"出水洞"，1994年，州水电局组织专家进洞探险后，修建成旅游景区，1995年正式向社会开放。
龙麟宫属水旱兼备洞穴景观，由水洞、干洞和迷津洞组成，洞长2300多米，其中水洞"小三峡"长500多米，干洞和迷津洞长1800多米。洞内平均高度50米，宽30米。洞中气候宜人，冬暖夏凉，平均温度20℃，冬可消闲、夏可避暑。龙麟宫的一坛、二府、三峡、九龙、十三厅和二十八珍奇等200多处景点分布在水洞"小三峡"、干洞和迷津洞中。水洞"小三峡"两岸奇峰耸峙，怪石狰狞，河水夏日冰冷彻骨；干洞和迷津洞内钟乳石保存完好，奇形怪状，千姿百态，巨柱擎天、长龙横卧、雄鹰高踞，帷帽低垂，百步天梯，水镜仙境，美不胜收。
沐抚大峡谷 沐抚大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，其中百里绝壁、千丈瀑布、独峰傲啸、原始森林、远古村寨美不胜收，主要有大河扁风光、大小龙门绝壁、云龙河瀑布、铜盆水森林公园、屯堡清江画廊等11个景区，极具开发价值的达300平方公里。除了河小峡谷大,最大的景观特色是两岸典型而丰富的喀斯特地貌:有天坑,有地缝,有天生桥,有溶洞(200多个),有层层叠叠的峰丛,还有近乎垂直于峡谷的大断崖。
沐抚大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，其中百里绝壁、千丈瀑布、独峰傲啸、原始森林、远古村寨美不胜收，主要有大河扁风光、大小龙门绝壁、云龙河瀑布、铜盆水森林公园、屯堡清江画廊等11个景区，极具开发价值的达300平方公里。除了河小峡谷大,最大的景观特色是两岸典型而丰富的喀斯特地貌:有天坑,有地缝,有天生桥,有溶洞(200多个),有层层叠叠的峰丛,还有近乎垂直于峡谷的大断崖。
鱼木寨 鱼木寨, 土家族山寨，位于鄂渝交界处，东距利川市61公里，四周皆绝壁，鱼木寨占地6平方公里，居住着500多户土家山民。这里有土家古堡、雄关、古墓、栈道和民宅，是国内保存最为完好的土家山寨，景区内城堡寨墙、古栈道保存完好，数十座古墓石雕精湛，隘关险道惊心动魄，村民生产生活用具古朴传统，民族风俗别有风味，素有"世外桃源"之美称。
鱼木寨保存了浓厚的土家风俗，率性纯真的土家人，能歌善舞，热情好客。鱼木寨的文化是刻在数以百计的石碑上的，这些石刻文化让土家人的历史坚硬而恒久。寨内存有清代碑墓十座，碑高在五米以上，大都有精湛的石雕，石雕多取材自历史故事和民间传说，式样丰富，人物花卉图案一应俱全。
天下第一杉 一株生长在利川市谋道镇街头的水杉，树高35米，胸径2.4米，冠幅22米，迄今树龄已达600余年，它是世界上年龄最大，胸径最粗的水杉母树，被世界植物学界誉为“活化石”。
它树干高矗，直插云天，犹如擎天巨伞。其叶春来滴翠，夏日葱茏，入秋枯黄，临冬落叶。水杉属杉科，落叶大乔木，在上白垩纪广布北美、西欧、格陵兰、西伯利亚、日本北部及我国东北，至第三纪时，逐渐南下，但冰期后，仅存中国湖北利川和四川万州石柱县。1941年冬中央大学教授于铎在利川谋道发现，震动世界，遂向世界各地引种，现种植已遍世界各地。这棵大水杉为世界之最，故称为天下第一杉。邓小平同志多次向外国元首提到的三峡附近的那棵水杉树就是指的该树。
七姊妹山 “人间四月芳菲尽，山寺珙桐花盛开”。这是对国家级自然保护区——七姊妹山的真实描写。 七姊妹山是湖北省恩施州宣恩县的第一高山，因七峰依次排列似传说中的七仙女而得名，其最高烽火烧堡2014.5米。七姊妹山群峰峥嵘，怪石大立，沟壑纵横，瀑布高悬，动物资源富有，珍稀植物繁多，是鄂西南动植物资源的一个基因库，其中，七姊妹山大峡谷位于七姊妹山北麓，从黄柏营经巴山坪、大卧龙至中间河，相对海拔800米，区内植物垂直带谱完整、植被保持完好，水量充沛，山体、孤峰、怪石造型奇特，大小瀑布多姿多彩，是原始森林观光探险旅游的胜地。 每逢春夏之交，珙桐开花时节，七姊妹山满山遍野的花朵，好似成群的白鸽栖息在枝头。七姊妹山景区内宜人的森林风光，茫茫林海，峡谷幽深，溪流湍急，群峰耸峙，是人们探险寻胜和避暑消闲的胜地，是最佳旅游季节。
甘溪山 甘溪山森林公园雄峙于利川市西南隅，距城区9.5公里，面积1800亩，主峰海拔1650米。甘溪山下为利中盆地，相对高差400米，其山体雄、秀、峻、险；林野苍古、葱茂；水色清澈、明净；物种繁多、珍稀；土家民俗风情淳朴，独具特色。 甘溪山森林公园的“甘溪积雪”为利川古八景之一，这里民风淳厚，有较深厚的土家民族文化底蕴。由于地势较高，冬日里，每当利川城里下起小雪时，那里便下起了大雪；当利川城里的雪已融化，那里却依然是白雪皑皑。雪后的甘溪山银装素裹，犹如一座银雕玉砌的圣殿——庄严、肃穆而静谧。
山上林道古路纵横交错，绵延30公里，自然景观和人文景观相结合，山水、寺庙、森林、文物相交融，是一个生态文化旅游区。现对主要景点进行了开发，修建了娱乐场和石峰跑马场等，集观光度假、避暑疗养、科普考察、娱乐休闲一体,驱车可直达各主要景点。
最佳旅游时间：四、五月份 恩施土家族苗族自治州属季风性山地气候，夏无酷暑，冬少严寒，雾多，雨量充沛。 由于地形复杂，海拔高差悬殊，恩施州平均海拔1000米左右，最高三千多米，最低六十多米，民间素有“低山称谷、高山围炉”、“十里不同天，百里不同俗”的谚语。气温随海拔升高而递减，全年气温最低在1月，最高在7月。
当地美食介绍： 恩施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘香辣风格，特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人。 恩施的酸菜、富硒洋芋糊、辣子鸡、薇菜烧腊肉，以及土家族、苗族的格格、合渣、腊肉、土豆干等风味独特美食小吃，特色鲜明，花样繁多。
格格 这可不是“还珠格格”中的“格格”哟，此“格格”乃是用辣椒乍混和其他主料蒸出来的。在恩施街头的小饭馆门口你随处可见，有许多极小的蒸笼在旺火上蒸，而这蒸笼里的东西便是“格格”了。“格格”的品种有很多，有牛肉格格、羊肉格格、猪肉格格、肥肠格格等。
合渣 其实就是一个小火锅，里面放些豆渣、花生渣、肉末等底料，再加上猪肉、牛肉或者羊肉等原料以构成各种口味，一般每人花费7、8元就可以吃到一个合渣了，无论一锅有几人吃，都按照人头收费。在吃合渣的同时还会配有几小碟凉菜，比如花生米、凉菜、豆干等，这些凉菜也都是随合渣一起奉送的。
腊肉 腊肉是当地的特色之一，你可以在小摊或者小饭馆里品尝到。当顾客挑选好腊肉后，店主或摊主就先把客人挑的肉放到煤炉上去烧，直烧的滋滋流油，然后扔到放了碱的开水里去泡着，再拿清洁球在肉的表面拼命擦，不一会儿，一块皮黄肉鲜的腊肉就完工了。
酒店住宿推荐：
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交通：
飞机 恩施建有民用机场，现有许家坪机场是1993年11月交付使用的。离恩施市区4.5公里，每周有20多班航班往返武汉、宜昌、重庆等地。 机场与市区之间可以乘坐2路公交车，坐出租车的话也只要10-15元。
客车 到恩施旅游，乘坐汽车是比较方便实惠的。209、318国道与沪渝高速在恩施交会，从这里可以很方便地到达武汉、宜昌、重庆、广州、上海等大中城市。恩施州的主要客运中心集中在恩施和利川两市，恩施市到达州内各县市及景点的车站主要为舞阳车站和清江宾馆车站；利川的客运站为南门客运站。 武汉傅家坡客运站每日从9：30到17：40有7班车发往恩施，路程641公里，车程8小时左右，票价因为车型不同，从120元到200元左右不等。 从重庆菜园坝客运站和汽车北站每天都有3班车发往恩施，全程9个小时左右，票价约150元。 从宜昌汽车站到恩施的班车每小时一班，普通车70元，卧铺车80元，路程360公里，由于很多盘山公路，因此车程要12小时左右。 从恩施到利川的班车，经停航空路客运站，每20分钟一趟，25元，2小时，末班车是18:00。
火车 恩施现已开通铁路，可以从成都、上海、贵州、杭州、南昌、北京、广州、重庆、武汉、南昌等城市出发乘火车到达恩施。
当地交通
出租车 恩施的出租车很便宜，起步价才3元，2公里后每公里加收1元，车型大多是雪铁龙。
当地购物介绍： 恩施资源众多，物产丰富，极富民族风情与地方特色，因此，到恩施旅游不要忘记购买当地独有的特产和纪念品带回家。凤头姜、宝石花漆筷、莼菜、菊花石、木瓜、银杏以及各种药材都是值得一买的佳品。 恩施是富硒茶的主产区，所产茶叶，绿色纯天然，富含多种微量元素，是很好的保健饮品，我国名茶“恩施玉露”也产自这里，此外，制作历史悠久，古朴精美的宝石花漆筷，色泽鲜艳、图案精美的土家族织锦——西兰卡普，都具有极高的鉴赏和收藏价值，是出游恩施，旅游购物的首选。
恩施州山多、水多、峡谷多，是漂流运动的乐园。全州有多处闻名省内外甚至蜚声全国的漂流河段，如著名的神农溪、清江闯滩等。但是，漂流不仅要选择好合适的时机和河段，还有很多其他需要注意的事项。
1、漂流属于一种户外水上竞技旅游活动，严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视等疾病患者不宜参与此类活动；
2、参与漂流者在整个漂流组织者或船工的组织和安排；
3、漂流者在漂流途中未经许可不得离艇下水；
4、如发生翻船落水，漂流者不必惊慌，救生衣绝对保证了你的安全，积极配合船工的救护措施进行救护，重新上船继续漂流；
5、漂流者在整个漂流活动中，要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中漂流全程。