膝关节疾病会有哪些症状表现

膝骨关节炎又称退行性关节病,是一种以膝关节疼痛、关节软骨病变为主的疾病,同时,还存在骨质、关节囊等其他结构的慢性无菌性炎症。这种疾病在中老年者多见,女性多于男性。60岁以上患病率可达50%,75岁则达80%;致残率可高达53%。可以说,进入老年之后,常常会饱尝膝关节炎的折磨,疼痛难忍,无法走路。那么膝关节疾病会有哪些症状表现呢:关节僵硬———早晨起床时关节僵硬及发紧感,持续时间较短,常为几分钟至十几分钟,很少超过30分钟,活动后会缓解。骨摩擦音———由于关节软骨受损,关节面不平,关节活动时出现骨摩擦音,多见于膝关节。活动度下降———软组织挛缩可引起关节无力,行走时腿发软或不能完全伸直或出现活动障碍。关节肿大———出现这部分症状的多数是因为骨赘形成或关节积液造成。得了膝关节炎应该如何保养呢？注意膝关节的保暖：膝关节周围血管少，血液循环薄弱，受凉之后，血液循环不畅，对膝关节不利。自我保护：勿经常蹲下或跪下取物、坐低凳子、睡低床，这些都会增加关节的磨擦和负重。减少不合理的运动：膝关节炎患者喜欢用打太极(反复蹲起)、爬山等运动来锻炼关节，这只会增加关节扭力或使关节面负荷过大，致关节磨损更厉害。适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。功能训练：如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度。比如游泳或者坐立位的时候采取屈伸的活动。减肥：体重超标的人，膝关节受累大。另外，肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝骨关节炎的发生。因此，控制体重对于膝关节炎的患者非常有帮助。