十一出游孩子晕车晕机晕船怎么办？

选择更平缓的交通方式，比如用轨道交通替代自驾和飞机。自驾的时候注意驾驶尽量保持平稳，选择路况好的路线，同时保持车内空气清新，温度凉爽。

停车。这是最简单也是最有效的方法，如果自驾的时候出现比较强烈的晕车反应，停车，把宝宝抱出来换换风，休息一会。规划亲子自驾的时候，尽量分段驾驶，多休息，不要一味地赶路狂奔。

看看窗外，这样有助于保持眼睛和内耳前庭感知的一致性，可以在安全的前提下，调整安全座椅，让宝宝能看到窗外，并引导孩子一起观赏景色。不要让容易晕车的宝宝在车上看绘本、电脑、手机。

不要饿，一些家长担心宝宝半路上厕所，换尿布，或者晕车呕吐，于是在旅行前很久就不让宝宝吃东西。但饥饿反而会加重晕动症的程度。所以无论是坐车坐船还是坐飞机，开始行程之前，稍微吃一些东西，不要太饿或者太撑。

听听歌，聊聊天，唱个歌，不要让孩将精神集中在晕车的不适感上。分散注意力是比较有效的方法，所以晕车的人自己开车就基本没事。

闭眼休息，隔绝眼睛对运动的感知，可以减轻一点症状，如果能睡着，那当然就更好了。