曾样才能与挑刺的室友处好关系

杨老师:您好!我是一名大学二年级的学生,最近遇到一些心理上的问题,想通过给你写信得到您的一些点拨。其实最主要的还是关于宿舍相处的问题吧,我是医学院的一名学生,学习比一般大学要紧一点。我们宿舍有四个人,其中有一个不是我们班的(称A),但因为大家是一个专业,所以平时大家都是一起去上课吃饭。最近宿舍发生了一些不愉快的事,上周末A跟男朋友出去玩大概到十点才回来,然后她就在上网,我们三个都已经上床了,她是最后上床的,把电脑抱到床上去上网,也没有关灯,一直玩到十一点半(平时宿舍都是十一点关灯)。后来我就起来上厕所,顺便把灯关了。她过了会收电脑,又把床头的小灯打开,在床上的小桌子上翻书翻得哗哗的,一点不注意打扰到我们的休息。我跟C私底下发短信抱怨睡不着(她常常这样,所以我们对她在这方面都点小意见,但是我们顾及她的感受从来没有翻过脸),十二点的时候我忍不住了,我小声说了一句“能不能别翻书了,大家睡觉呢(口气没有很硬)”,紧接着C说“你在干嘛呢,怎么还不睡”,她说了一句在写作业,过了十分钟收了,关灯了。第二天一大早起来板着个脸,一脸的不高兴,我跟她说话她也不理,也不理C,只跟B说话。我也识趣,大家都沉默了,我们三个私底下有议论到此事,都觉得不是我们的错,她后来也不跟B说话了,这样宿舍有两天特别沉默,她不跟我们讲话,我们也不跟她讲话。第二天的早上我收到她男朋友的短信(因为之前我跟他有点熟),问我们怎么了,还说她早上哭了,意思就是让我们三个先退一步,我问了她们两个,她们保持中立,我们其实也没有针对她,她要是跟我们说话的话我们也不会不理她的,我就把这个意思传达给她男朋友,她男朋友以为问题解决了,但是她回宿舍还是冷冰冰的,不理我们,就这样,宿舍还是沉默。但是到了中午的时候,我发现她跟她们两个都偶尔间说过话了,但是她依然没有理我,我很害怕,我觉得可能是因为那天晚上是我先说她的缘故吧,一个下午,我一直在争扎,不知道该怎么办。晚上,我还是决定给她发了个短信,说我们之间有必要谈谈,不应该这样沉默下去了,后来问题解决了,她男朋友很开心,说是要请我吃饭,她回宿舍之后也正常了。我一直很伤心,我觉得我没有错,其实大家心里都清楚,在那个我们沉默的三天里,B跟C很心安理得,时不时跟我说说大一A所做的一些过分的事,我也觉得A有时候她确实挺过分的,虽然我们三个都不跟她说话,但是我是最不安的一个,因为我们都知道当A寂寞的时候肯定还是会找B跟C的。这只是一个诱因,我觉得自己最近真的有点抑郁,高中的时候为了学习也有过类似的症状,当时还咨询过心理医生。现在我就觉得自己生活在这个宿舍一点也不快乐,最近还经常做噩梦。主要还是觉得大家都太虚伪吧,或许说没有了中学时的真诚了吧,其实诱导我抑郁最主要的因素还是关于学习吧,我害怕。我觉得我在宿舍不敢提学习,虽然我成绩不是最差的,A跟B学习最好,A非常用功,C学习最差,但她跟B一样不用功,B喜欢比成绩,因为她不用功也能学好,她常常带着一种夸耀自己的口气。B常常说一些刺激我的话,不仅仅是学习,我觉得她总是喜欢碰人的伤处,说话常常不给人留余地,而且还喜欢吹牛,其实我们都知道她家是我们宿舍条件最差的,平时我也是一笑了之。我不知道A跟C怎么想她的,我从大一第二学期就发现了,但我总是尽量回避,也没有跟B发生过冲突。C其实还挺不错的,但是她不爱学习,但我认为她能力比我强,不怎么复习,最后考试也就比我差一点点,到了大二,没有了强制性的晚自习,B跟C都不去自习了,A都是跟男朋友去学习。就剩下我一个人了,其实我是想学习的,但总觉得有种力不从心的感觉,偶尔自习一次回来还会糟到B的冷嘲,她的意思是我为了奖学金,我否认了,她就说只要不想拿奖学金,就不用那么用功。我很害怕,我很孤单,其实我平时还是一个话比较多的女孩,给人一种开朗的感觉,但最近的事让我很难开心起来。我其实不是很看重成绩,也没有奢望过要拿什么奖学金,但是我就是受不了她们把成绩比来比去的,我又有点要强了,所以觉得要把成绩搞上去。我男朋友跟我不在一个大学,学习很优秀,我们经常鼓励对方好好学习,为了我们的将来。我很苦恼,我不想从此以后都是我一个人在图书馆,在自习室,回来之后还要面对这个让我不开心的宿舍。明天就要考计算机二级了,最近心情不好都没有复习,我觉得最近都是在强颜欢笑,我真的很担心自己的心理健康问题,更不知道如何改变和解决这个令我烦闷的问题,希望能够得到老师的帮助。这位同学:您好!首先我要对你说的是:活人为自己,说白了也就是让自己生活的更加幸福和快乐。既然活人是为自己,那么我们的幸福和快乐就需要我们以积极的行动来创造。就拿关灯这件事儿来讲,你完全可以变换一种方式和她讲——姐们,是不是今天出去玩的激动忘了睡觉了,抱歉,我要关灯了,祝你做个好梦!如果这样说的话,那么她就会愉悦的接受。已经发生了不愉快,那么需要的就是以积极的行为来尽早解决,当然是越早越好,在这种小事儿上是不分谁对谁错的,而是为我们自己来创造融洽而快乐氛围,让自己享有快乐和愉悦。所以在任何时候都需要记住,以积极主动的行为尽早解决问题,是为了我们不遭受负面情绪困扰。关于上大学,我们老百姓常常称进入大学为“上大学”或“读大学”,这个“上”有升入更高层次、更高领域,探究、学习和掌握事物发展、变化规律的意思。这就是说我们上大学的首要任务是“读”,这个“读”,一方面要读书(读专业书籍——培养才气;读哲学和成功励志书籍——培养灵气;读身心健康和休闲书籍培养大气等等),另一方面要读时代,还有一方面要从读书和读时代中发展一种系统的、批判性、创造性的思维能力,只有发展出了这种思维能力,我们才能在日后的生活与工作中敢于创新、善于创新,进而有所作为、有所成就!这就是上大学的首要任务。你想要抓紧之间学习,这个想法非常好,当然最好的是落实到行动。落实到行动别人会说三道四,有两个方法来对待,一个是不回应任由其说,另一个是顺着他们所说的顺势承认之,而且是笑着应答。相比较而言,后面的这个方法效果更好,当年我在上大学的时候,我就是这样来应答同宿舍的同学说三道四的。上大学是加固知识的基础,习得走向成功的思维,锻炼坚韧、顽强、自信等品质,养成向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行的过程,当年我在上大学的四年的课余时间几乎是在图书馆或阶梯教室里度过的,正因为在高中和大学所养成的习惯,是我这个天子不怎么聪明的人,成为了今天的我自己;也正因为顺着别人说三道四而承认的心理和行为,让我养成了与自身幸福和快乐无关的事儿转身就忘心理,所以我的每天都充满着快乐和愉悦。最后,我要说的是:不是宿舍的室友让我们不快乐,而是我们没有变换角度看问题,让我们自己陷入了情绪的困扰之中。以上仅是个人的一些看法,对错与否你的朋友杨永龙请你批评参考。