适合小学生在家锻炼做的运动,以下几种仅供参考
方法/步骤
1
跑步。家里有富余空间的话,可以准备一个跑步机,学校对小学生跑步也是有要求的
2
体前屈。包含“座位体前驱”、“站立体前驱”、“盘腿体前驱”等,可以去网上搜索一些视频进行练习
3
仰卧起坐。需要家长和孩子一起配合完成,还能增进亲子感情。
上一篇:包拯为什么叫包文正
下一篇:如何在室内进行小锻炼
跑步。家里有富余空间的话,可以准备一个跑步机,学校对小学生跑步也是有要求的
体前屈。包含“座位体前驱”、“站立体前驱”、“盘腿体前驱”等,可以去网上搜索一些视频进行练习
仰卧起坐。需要家长和孩子一起配合完成,还能增进亲子感情。