美容保健是女性一生所追求的事业，每个女人都会变老，但并不是每个女人都会保健。保健能减缓衰老速度，你做到了吗?(下文所涉及的专业穴位请参考经络书籍，或)
方法/步骤
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头部的按摩保健：（1）按揉百会，神庭，风池等穴各半分钟。（2）推两鬓。大拇指从鬓角往上推，重复二十次。（3）拿捏肩颈，左手捏右边肩颈十五次，然后再换右手捏左手十五次。上述方法早晚重复二次，使头脑保持清醒，精神一整天。
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眼部按摩保健(1)按睛明,瞳子髎,四百,承泣等穴各半分钟。(2)刮眼眶，双手食指轮刮眼眶15-20次。(3)熨双目。双手互搓至发热，后用掌心余热熨双目10秒。重复3-5次。 按摩眼睛时须洗净双手。不可用力过猛。
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面部按摩保健(1)推前额，用双手拇指从眉根推至前发际来回推20次。(2)推眉弓，用双手食指推眉弓20次。(3)提眼睑，双手食指从下眼睑内眦向外上推提至下外眦20次。(4)按摩耳门，丝竹空，颧髎，下关，颊车，地仓，迎香等穴位各半分钟。(5)推双颊 双手指尖向上推脸颊数次，至发热为止。 面部按摩须洗净双手，注意力度。
注意事项
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做按摩最主要的就是要注意清洁双手。
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注意按摩力道。
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