生活之中很多人总是在不经意之间会患上咽炎这种疾病，其实患上这种疾病和不良的饮食方式、生活不规律等原因有着很大的关系，要是需要预防的话，这就需要在生活之中养成好的生活习惯，下面主要给大家介绍一下患上咽炎的主要原因：有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状，导致咽炎，这就是咽炎的主要原因。现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律。还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，导致严重的咽炎。因此，生活不规律就是咽炎的主要原因。总之，上述介绍的一些原因就会导致患上咽炎这种疾病，其实知道了容易导致患上咽炎的原因之后，这就建议大家要积极的从原因出发，做好咽炎的有效预防，建议饮食上一定要多吃蔬菜水果，还有就是注意一定要多喝水。如何治疗相信是大家最为挂心的，下面小编就为大家带来治疗咽炎的方法：
方法/步骤
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可服用由法半夏、厚朴、茯苓、生姜等制成的半夏厚朴汤，如慢性咽炎患者还伴有多痰症状，可再加瓜蒌、贝母；咽干、黏膜萎缩时可加养阴生津的沙参、柴胡、白芍等。另外，柴胡疏肝散、逍遥散等也是很好的传统方剂。
2
压力过大这类患者要多进行心理调整、多与人交流，也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。还可用莲子芯、薄荷叶等泡茶，凉拌、清炒苦瓜等，对于情致不畅的慢性咽炎患者也是很好的美味。
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感染较重，全身症状较明显者，应卧床休息，多饮水及进流质饮食，选用抗病毒药和抗生素或磺胺类药，亦可用有抗病毒和抗菌作用的中药制剂，全身症状较轻或无全身症状者，可采用局部治疗：用金玄参直接涂抹到咽喉部皮肤。
注意事项
1
咽炎患都应注意饮食清淡，忌辛辣，忌烟酒
2
要多喝水，多运动，少用嗓，尽量不要着凉
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