每天泡饮3-5g菊苣杜仲茶，能强效的将肝脏的毒素的从人体种排除，具有抗癌、防衰老、养肝、预防肝硬化等作用。
①选取野生的纹香菜，枸杞，决明子，杜仲雄花，菊苣，葛根，荞麦，甘草，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；
②将野生红玫瑰，桑叶，菊花，玫瑰茄，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；
③将以上材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
1、莴笋莴笋叶含丰裕的钙、胡萝卜素及维生素C，而莴笋素可促使胃液、吸收酶及胆汁分泌，有利于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病病人促进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促使有机酸和酶分泌，增加铁质消化，有利于血小板升高和好转，阻止病症恶化。
2、胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。富有营养物质，健胃消食，生熟均可食，可以加强肝病患者维生素A水平，间接预抗癌变的出现。
3、黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维拥有促使肠道毒素排出和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑止糖类产物转变为脂肪，特别适用脂肪肝的防治。
4、西兰花西兰花是维生素a、维生素b1、钙以及其他微量元素的重要补充来源，能够有效帮助促进肝能力，此外西兰花含有能激活肝脏解毒酶的化合物，因此常吃西兰花对肝脏护理大有裨益。
5、橘子橘子酸酸甜甜，里面含有丰裕的维生素C，它的含量是其他水果所不能比拟的，加上它还能达到解毒的作用，此外，维生素C是天然的抗氧化剂，能够帮助肝细胞保障活力，这样也就起到养肝护肝的功效了。
肝脏每天都在静静地排毒，保护我们的身体健康，我们也要养肝护肝。
菊苣：科学证实，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的修复作用。其根提取物中脂溶性身分和水溶性身分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的修复作用。
甘草：甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。