催奶中药材都有哪些呢?很多奶水不足的妈妈都有这样的疑问，今天就由中医催乳专家为大家讲解常用的催奶中药都有哪些?
催奶中药
1
通草
2
王不留行
3
黑豆
4
葛根
5
花生
6
黄豆
注意事项
1
汤汤水水不可少：泌乳第一关键就是水，哺乳妈妈一天至少要摄取2700~3200c.c的水分，月子餐中的炖盅、汤品都是最佳的水分补充来源，最好尽量多喝;除此之外，泌乳茶、黑麦汁、牛奶、豆浆等等也都是不错的选择唷。
2
蛋白质最好：蛋白质摄取量一定要足够，不论猪肉、牛肉、鱼肉等都可以吃，但是烹煮最好还是少油、少盐比较健康;茹素的妈妈可以选择用豆浆、坚果或黄豆类制品补充蛋白质。
3
退奶食物要记牢：韭菜、人参、生麦芽、麦茶等都是要谨记避开的退奶食物;另外，生冷的食物也可能导致妈妈退奶，哺乳妈妈最好忌口。
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