孕妇怎么预防妊娠纹 孕妇妊娠纹怎么预防

尽量不做高龄产妇也许你会觉得，出现妊娠纹和高龄生产有什么关系？其实这二者是有很大关系的。高龄孕妇的身体条件自然是不如适龄产妇的，举例说皮肤弹性就不如年轻人。一旦怀孕产生了妊娠纹，恢复的自然慢。高龄生产的缺点远远不止这点，所以能早点要孩子就早点要。

预防妊生纹，从早做起有的女性朋友抱怨：自己采用了各种方法，但肚子上的妊娠纹还是去不掉。其实这是因为她们重视妊娠纹太晚了。一定不能等到很明显了再去重视妊娠纹，最好是备孕的时候就开始锻炼腹部，以防出现“西瓜皮”。在怀孕早期就要采取措施预防，不然出现了就很麻烦了。

尽量控制体重小编提醒：有些女性朋友在怀孕后拼命进补，导致体重快速增加。这种骤然变胖的过程是很容易滋生妊娠纹的。而且拼命补充营养也不一定就对胎儿好。特别是那些原本就比较胖的女性，很容易造成妊娠期糖尿病，生出巨大儿。

采用橄榄油涂抹腹部不可否认地，绝大多数人怀孕都会出现妊娠纹—没办法到了后期胎儿长大了，腹部绷紧，出现妊娠纹也不奇怪。那么是不是就没有办法解决妊娠纹了呢？其实一些精油、橄榄油就可以祛除妊娠纹，每天坚持涂抹按摩就可以杜绝妊娠纹出现。

多吃富含胶原蛋白的食品胶原蛋白能够延缓皮肤的衰老，特别是皮肤的弹性。想要产后恢复到完美的状态，进补胶原蛋白是非常理想的原则。有条件的孕妇可以买胶原蛋白的保健品——事实上有些食物中就含有丰富的胶原蛋白。例如猪蹄。闲来无事就多喝几碗汤，对身体好还可以预防妊娠纹 。

多运动，可以防止妊娠纹出现中后期的孕妇都是不爱动的，那么妊娠纹很容易就出现了，小编认为，孕妇应该多做慢性运动，比如散步。运动对于孕妇的好处不仅仅在于可以预防脂肪纹，还可以增加孕妇的体质，让孕妇和胎儿更健康。