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孕妇应该避免食用哪些食物?

孕育胎儿的过程,充满着喜悦,但是为了保证胎儿的健康成长,在怀孕的时候,孕妇应该尽量少食用一些对胎儿不利的食物,孕妇应该尽量避免食用哪些食物呢?
方法/步骤
1

螃蟹是比较美味的食物,含有微量元素和蛋白质,营养价值较高。但是由于螃蟹长期生活在水中,生性寒凉,所以孕妇最好少食用螃蟹,因为在食用螃蟹后,有可能会出现流产的可能。

2

水果罐头是水果用糖水泡制后,经过高温灭菌所制成的,厂家在制作罐头食品的过程中,为了延长保质期,通常会加入一些防腐制剂,孕妇在食用罐头食品后,防腐剂影响胎儿的生长发育。

3

薏米粥中的薏米有利尿消肿的作用,孕妇经常食用薏米粥,由于薏米有兴奋子宫肌肉的作用,在食用后,有可能会出现胎儿流产的可能。

4

青西红柿,是我们非常熟悉的蔬菜,青西红柿炒辣椒,味道非常鲜美,但是如果我们食用过多后,会出现呕吐,头晕的现象,因为青西红柿中含有一种叫龙葵素的毒素,在人体吸收后,会出现毒性反应。所以孕妇最好不要食用青西红柿。

5

发芽的土豆中也含有龙葵素,人体在食用后,会出现中毒反应,所以孕妇也要尽量避免食用发芽的土豆。

6

马齿苋,也是属于寒凉食物,马齿苋中的一些成分在被人体吸收后,会兴奋子宫肌肉,出现子宫收缩,导致胎儿出现流产的可能。

7

菠菜中含有铁元素,经常食用对贫血有一定的预防作用,但是菠菜中含有草酸,在经常食用后,草酸会和人体中的钙质相结合,影响钙的吸收,导致人体出现缺钙的现象,并且孕妇经常食用菠菜,还会影响锌的吸收。所以,在怀孕的时候,孕妇应该尽量避免食用菠菜。

8

孕妇在怀孕时期,由于有早孕反应,有些人特别喜欢吃酸的,山楂于是成了她们向往的食物,但是山楂中含有的黄酮类物质,能够兴奋子宫肌肉,出现子宫收缩,经常食用山楂,有导致流产的可能,所以孕妇最好避免食用山楂。

9

胡椒,八角,肉桂等调味品,在冬天吃火锅的时候,如果在火锅中加入一些调味品,能够使肉汤的味道更鲜美,但是由于这些调料都是属于热性调料,孕妇在过多食用后,会出现上火的现象,导致胎儿烦躁不安,严重者甚至会出现流产的现象,并且过多地食用热性调料,还有可能导致便秘的发生。

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