教你如何轻松的度过孕早期

愉快的心情

轻松温馨的家庭环境

想要宝宝的女性朋友，首先要有充分的心理准备，不要怕胖，不要在意什么形象，怀孕的女人是最美的。每天保持愉快的心情工作、生活，当然有条件不工作的就更嗨了。

老人们常说“我怀孕时很想吃什么什么.....“现在基本上是听不到的，一般都是”我怀孕时很不想吃什么什么东西”或者说“我怀孕什么东西都不想吃”。我个人觉得现如今很多女性朋友孕早期的妊娠反应过强都是家里“大厨”把饮食安排得过好惹的祸。前三个月胎儿从母体吸收的营养是一般平常的饮食就能满足的，而且现在生活条件好了，想吃什么在街逛一圈就行了，不用特意为孕妇安排饮食。所以我前三个月，家里从未特意为我做吃的，吃饭时有食欲就吃，没食欲就不吃，饿了想吃什么就再买或再做。这样孕吐这事在我身上从来没发生过。

当然家人的陪伴、理解也非常重要。我怀孕时，我老妈常说“不吃算了，我怀你那时饭都吃不饱，你出生时还不是白白胖胖的。”我老公如果看我没吃东西就会陪我逛街，他知道在街上逛一圈，我总会找到自己喜欢吃的把自己喂饱，所以我家大宝小宝生出来也白白胖胖的。

家人别特意提高饮食标准。

另请家人一定不要盯着妇女吃东西这个问题，现代人不是营养不足，而是营养过剩。