燕窝是种名贵的天然滋补品，是由燕子的唾液凝固而成的！据史记记载光绪十年十月七日慈禧早膳，一桌30多样的菜品中，用燕窝的就有7样了。由此可见，燕窝的营养价值在古代就已被重视。
工具/原料
燕窝
方法/步骤
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润肺是燕窝的经典食效，为历代医书所首肯，肺结咳医书称为“虚劳”。《 本草再新》记载：“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽” 而肺主皮毛，所以说可以养颜。
2
燕窝中还含有便皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂 再生. 组织重建，可缓解人体皮肤干燥 细纹等症状。从而使人皮肤恢复弹性光泽。
3
燕窝还富含人体所需的各种唾液酸 .氨基酸，微量元素和矿物质等，具有很高的营养价值。唾液酸可以促进婴儿大脑发育，增强抵抗力，使宝宝大脑更好的发育
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