莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
在网上购买增高药很方便，而且都会详细介绍产品的使用方法、注意事项以及它的疗效如何，但是很多家长往往会比较盲目地去选择增高药产品，这些产品要么是丝毫没有增高、长高作用，要么就是光给你催熟了，导致您的孩子性早熟，因为尚未到达该阶段年龄，性早熟的孩子可能因为自己在体形、外表上与周围小伙伴的不同而产生很大的思想上、心理上的负担和压力。由于孩子不认识、不接受性早熟的症状，易出现恐惧、怕羞、易激动，影响孩子的身心健康，最可怕的是非但增不了高，还有可能适得其反终身不再发育，严重的还会危及生命健康。这也是为什么每次都要提醒大家掌握网购的技巧，避免买到错误的产品，这样才能体现网购选择余地大、风险小的优势：
首先，网购前应查找该产品网上的各种正反信息，总有人把你看好的产品有好或不好的评价，注意分辨真假；其次，应选择商城或者信誉较高的网店；最后，应该多注意那些销量大评价好的产品。