1、长期饱食 妈妈们都觉得宝宝多吃饭头脑才会更聪明，不过现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象，所以宝宝每餐都吃得过多会变笨的。
2、轻视早餐 不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的宝宝在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的宝宝情绪和精力下降相对较快。无论妈妈早上多忙，都必须要给宝宝做早餐，这样宝宝头脑才会更聪明。
3、甜食过量 甜食是宝宝们的最爱，可是甜食过量的宝宝往往智商较低。这是因为宝宝脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
4、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。为了不让宝宝变笨，一定要保证充足的睡眠。
5、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的宝宝并不一定就聪明。
6、空气污浊 大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。
7、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。要鼓励宝宝多学多问，学会举一反三，经常动脑才会更聪明。
8、带病用脑 老师和家长最愿意夸奖生病了还依然上幼儿园的宝宝，说他们坚强，可是在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。对宝宝来说是一种伤害自己的行为，跟坚强无关。