银鱼的通常做法,是炒鸡蛋,喜欢吃香酥的,一般会用油炸的办法,因为银鱼水分多,肉质细嫩,尤其是冰冻的银鱼,用炒的办法比较难处理。这里介绍一种少油的香酥银鱼,只要加一个小步骤,不论大小银鱼都可以炒酥。炒出来的银鱼不但口感香酥,并且很有嚼劲,味道更香。
食材
1
冰冻银鱼 200克
2
葱 2根
3
蒜头 2个
4
鲜辣椒 2根
5
盐(调味料) 1/2茶匙
6
糖(调味料) 1茶匙
7
麻油(调味料) 1茶匙
8
黑胡椒粉(调味料 1茶匙
方法/步骤
1
银鱼化冰后放在笊篱里沥干水分。
2
连同笊篱一起放入烧开水的锅里大火蒸2分钟。(这一步骤是关键,蒸过的银鱼很容易炒香,但记住不要蒸过头,银鱼开始略微变色,不再透明即可)。
3
蒸过的银鱼取出放在厨房纸上,让纸张吸去水分。
4
锅烧热(一定要烧热)后转中火,倒入4汤匙的油,将银鱼平摊在锅底煎,不要用锅铲炒,待银鱼的一面开始发黄时可以用筷子轻轻的拨炒。
5
同时将葱切成葱花、蒜头剁成蒜末、鲜辣椒切碎。
6
待炒锅里没有明显的水分时,加入蒜末、葱花和辣椒碎一起拨炒。
7
炒十分钟左右(不要用大火)银鱼的颜色就会变得金黄酥脆,这时再放入所有调味料(盐 1/2茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、黑胡椒粉 1茶匙)同炒至入味,即可出锅。
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