夏季养心多吃三类食物

夏季热，容易神经衰弱，睡眠不好，吃不好，出汗多，血液粘度高，对心脏也不好。夏季是一个很难过的季节，但只要养好心，夏季便可过得特比舒服。那么夏季该如何养心呢?下面小编教您食疗养心，即多吃以下三类食物。

方法/步骤

鲜豆。夏季是产豆的季节，有毛豆、蚕豆等。这些鲜豆都富含丰富的营养元素和保健成分，是夏季养生常吃的食物。