女人天生爱美，今天就分享给大家一款养颜美容的白莲百合糖水，俗话说，想健康，多喝汤。尤其在寒冷冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。现在正值寒冬，是进补身体的大好季节，下面营养专家向大家介绍白莲百合糖水的做法大全，一起来看看吧。
食材
1
百合 60克
2
干湘白莲肉 30克
3
白砂糖 30克
方法/步骤
1
第一步，湘白莲用清水浸泡半个小时，并耐心的去除外皮及莲心，洗净。
2
第二步，先将鲜百合用清水洗净，并且小心翼翼的处百合的枝叶。
3
最后，将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，先用大火煮10分钟，再转用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进适量的白砂糖即可。
注意事项
功效：能清心润肺，滋养肌肤。