理解宽容
分析原因： 很多时候遇到男朋友使用冷暴力，都是有原因的，男生一般不会无缘无故毫无缘由的摆脸色给女朋友看的，所以当我们发现他最近情绪有什么变化或者对我们使脸色的时候我们一定要先想想是什么原因导致的，是他工作不如意吗？还是因为你在什么地方做了或者说了什么令他相当不满意的话，找到原因之后对症下药才是上策。
多点尊重和理解： 大多数情况下，就算是热恋中的男女，男生也有那么倦怠或者想要逃离的一瞬间，也就是大家所说的“抽离期”表现出来为冷暴力，因为男生们大都是喜欢自由的，不想要有太多的拘束，当你把恋爱这根绳子拽的很紧的时候，男孩们就想要挣脱你，所以我们应该适当的互相隔离分开一下下，各自回到自己的世界里面去一下，找回自我。
不要吵闹： 男生一般是不会无缘由的冷漠起来的，脸色也不是像雷公那样说变就变得，一般都是有什么心事但是又不好同你讲，而且他的心情肯定也是烦躁的，郁闷的，容易激动的，在这个时候，聪明的女孩子们一般不会跑去说些不干缘由的话，正确的做法是要么安安静静的待在他的身边，不要东想西想的。
不要过度怀疑： 男生最讨厌的最担心的就是女生过度的怀疑自己了，老是想着怀疑男生是不是在外面有了其他喜欢的女孩子了，或者是有什么事情瞒着自己，一旦遇到男朋友突然冷漠，先不要急着怀疑和不安，你要主动的和他交流，而且交流的时候不要带些质疑的口气，带着充满关心的语气和爱意温柔的去问他，这样他才会告诉你原因。
不要过分的关注他： 这一点其实是男女的交往之道，两人之间最好的都不要过分的关注对方，事事都要亲力亲为，我们完全可以花一些时间在自己的身上，努力的改变自己，让自己更好，提升自己的魅力，增长自己的能力，开拓自己的视野，充分美化自己的内在和外在，这样他也会及早的注意到你，从而改变他对你的冷暴力。
快到斩乱麻： 有时候，当男生有了其他喜欢的女生的时候，但是又不想明里的伤害你，所以就会采用这种冷暴力来让你察觉他的变心，从而让你放弃他，遇到这种情况的话一定要冷静的处理，如果你不想和他分开的话那么你就一定要及时的和他讲明，并做出一些其他的努力，如果你真的觉得你们的感情到了尽头的话呢，那就及早的挑明，分手吧。
不要过多的冷暴力： 冷暴力是很危险的，这比两人吵一架更危险，因为如果是吵架的话，起码两人知道互相的心里在想些什么，但是冷暴力的话就不同了，因为大家都憋着一肚子的气在心里，互相也是爱理不理的，这是很危险的事情，很多时候男女分手就是冷暴力过多导致的，所以如果能够避免和男朋友冷暴力的话就提早的避免吧。