在日常用生活中，有一些小方法能够帮助我们预防和缓解眼皮跳动的症状，一起来学习！
步骤/方法
1
放松精神： 当你的眼皮出现跳动时，不必立即治疗，要放松精神，多休息。绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼皮跳动，只要放松压力、适当休息就能够得到恢复。
2
防止眼部感染： 平时要注意眼部清洁，避免用手揉眼睛，佩戴隐形眼镜者更要注意眼部的日常清洁护理。
3
仔细观察： 观察眼皮跳动是单侧还是双侧，是逐渐减轻还是加重，有没有带动面部。如果出现上文中提到的较严重情况，应当及时到医院就诊。
注意事项
如果是眼部疲劳而精神压力导致的眼皮跳动，只要多休息即可；如果眼皮跳动的同时还伴有其他症状，需要立即到医院就诊，避免延误治疗。