儿童在成长过程中,出现挑食、偏食是家长很头疼的一件事。这样可能会导致营养不良,更严重者可能会影响宝宝智力和身体的发育。儿童对于造型可爱,颜色鲜艳的营养餐总是会被深深吸引。今天教大家做的这款儿童营养餐-培根蘑菇蝴蝶面,一定会吸引儿童,让他们吃的开心,胃口大开,妈妈也省心。在家也能做出西餐厅的经典主食。这款培根蘑菇蝴蝶意面用料丰富,营养健康。浓浓的奶香,筋斗的意面十分诱人。用特级初榨橄榄油代替黄油,味道更好,更清新,更健康。再加上橄榄油天然芬芳味道,让儿童更加喜欢吃。
食材
1
蝴蝶意面 100克
2
蘑菇 50克
3
培根 50克
4
小番茄 适量
5
西兰花 适量
6
淡奶油 适量
7
大蒜 适量
8
盐 适量
9
黑胡椒 适量
10
橄榄油 适量
方法/步骤
1
准备好所用食材。
2
将所有辅料洗净后切成片。
3
锅中注入水,烧开后放入蝴蝶面。
4
煮至蝴蝶面九分熟,加入西兰花,略煮捞出沥干水分。
5
另起锅,注入榄蒂橄榄油。
6
下入蒜碎炒香。
7
下入蘑菇和培根,煸炒均匀。
8
加入黑胡椒继续煸炒均匀后倒入淡奶油。
9
加入煮好的蝴蝶面后加入盐调味。
10
小火煮至汤汁粘稠,加入小番茄煸炒均匀即可。
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成品图
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