其表现这几方面：胆怯封闭，反自己封闭起来，不参与竟争，不干有风险的事，坚信安全第一。自傲逼人，跟随大流。
还有这些典型心理也属于自卑：消极看待问题，凡事往坏处想；总是自怨自艾与自责；意志消沉；多疑，对别人和自己的信心不足；高兴不起来，对生活前景的看法是消极是，你就不可能快乐，他们把现实可能享受的欢乐也失去了，因为他们还在回味昨天不愉快的经历，沉溺于痛苦中；老是想着扫兴的事；不愿意改变，不尝试新事物。
每个人或多或少都会有些自卑的。因为人无完人，你在这方面表现好，另一方面就会差一些，就会有这感觉出来。但不同的人有不同的选择，第一种人自惭形秽，被自卑压倒，形成恶性的自卑情结；第二种人因为刺激产生了相当强烈的反抗心理，急于改变自卑的地位，不顾他人利益，极端自私，形成专注于自我的狂热优越情结。第三种是中间型，能正视自已的自卑，也有合作，这是理性的健康的优越人格。
要正确地评价自己。人贵有自知之明，能如实的看到自己的短处，也恰如其分地看到自己的长处，不要因自己某些方面不如别人而看不到自己的如人之处或过人之处。
要正确地表现自己。自卑强的人不妨多做一些力所能及，把握较大的事。不因事小，也不要放弃争取成功的机会。要通过小的成功表现自己，确立自信心，循序渐进地克服自卑心理。增加在功经验，一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也就越强。感到自卑，可以改成一件比较容易成功，或者自忆愿意并有兴趣的活动或工作，经增强信心，免除自卑。
设法正确补偿自己。盲人的耳朵特别灵，耳聋的人眼睛视力很好。自卑可以用勤能补拙，不背思想包袱，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷；另外是扬长避短，我们可以读读达尔文，济慈，歌德、拜伦、培根，亚里士多德的传记，就不难明白，他们的优秀品质和一生的辉煌成就，从某种意议上来说，都促成于人的缺陷。缺陷不是不能改变，是自己愿不愿意改变。
自卑往往缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心。要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来。同时，能多方位地认识他和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自已，调整自我评价，提高自信心。
多向名人学习，多读名人成功的书籍，尤其是那些曾补自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自已
学会深层冥想法。此法能充分运用潜能抑制自卑感。配合腹式呼吸，深呼吸，集中想想自己的长处。想想小学时那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有更多的自信。不要羞于承认自己的长处，以零点为基点，不断去增添它。
在积极进取中弥补自身的不足，有自卑心理的人大都比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发不能自拔。人通常比自己认为的要好得多，对你的能力抱着肯定的想法，这样能发挥心智的力量，产生有效的行动。