怎样做深蹲训练？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
工具/原料
健身房
方法/步骤
1
把杠铃扛在肩上。
2
注意不要压在你的脖子上。
3
找一个合适的握距扛在中间。
4
双脚站稳背打直。
5
撑起。
6
把腹部收紧。
7
把头向前伸。
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