向您推荐减肥又消暑的夏日饮品

炎炎夏日，口渴是大家最大的感受，经常饮用各种饮品。 可大多数人都认为只要不喝甜的饮品，身体就不会发胖，却不知有些饮品中含有大量的热量。过多能量的摄入，则会在体内贮存起来，形成脂肪，脂肪在体内的异常堆积，就会导致肥胖。所以想要减肥的朋友，夏日喝饮品要多多注意。向您推荐几款夏日里减肥又消暑的饮品：（1）瘦腰荷叶茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：将材料放在一起，用开水冲泡即可。提示：这款饮品简单方便，荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。向您推荐减肥又消暑的夏日饮品（2）沙果银耳汤材料：小沙果、银耳、鼠尾草籽做法：将沙果洗净，银耳泡发，锅内加水后放入银耳、沙果，用大火烧开后转小火，大约10分钟沙果皮裂开后，即可出锅，撒上鼠尾草籽。；这款汤比较清淡，可以作为平时喝的水，祛火美白，放入鼠尾草籽还可以减肥，沙果可以直接吃酸甜可口，是一款夏天清淡型的甜汤，特别适合口味偏甜的朋友（3）薏仁山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。：山楂内含解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内能长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。（4）双豆汤材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水煮到豆烂即可。：红豆和绿豆用水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。汤煮好后要趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。