玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
把玉米切粒、红罗卜一半切粒，一半切片、洋葱切粒，
2
把淀粉放一点水搅成无颗粒水淀粉，鸡蛋打散备用
3
玉米根、玉米粒(一半、留一半打桨)、洋葱粒、红罗卜粒放入锅中注入清水煮10分钟
4
趁这煮的时间再把红罗卜片和另一半玉米粒放料理机打成桨
5
把玉米桨倒进锅中，把浮沫撇去
6
把玉米棒捞出再放水淀粉和火腿粒(水淀粉要一边加一边用勺子拌以防淀粉结块
7
加上盐和鸡精美味的玉米浓汤即成
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻