我们都知道，精油是个好东西，对健康有许多好处，但是你可能不知道，它们也可以帮助减肥。因为，精油使用得当的话，是可以促进代谢和脂肪的燃烧的。那么，哪些精油可以帮助你减肥呢？
工具/原料
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各种精油。
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按摩手法。
方法/步骤
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首先，薄荷油是可以帮助你减肥的，因为薄荷油的气味，能够降低你的食物，减少你的食欲，当你想暴饮暴食的时候，可以闻一闻。
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其次，柠檬精油也是有利减肥的，柠檬精油就像柠檬水一样，使用柠檬精油进行按摩，非常有助于清除体内的毒素，促进你的消化。
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第三，你还可以使用葡萄柚精油，这个精油非常有助于分解你的体内脂肪，并增加新陈代谢，用葡萄柚精油按摩胃部，可以帮助减少腹部脂肪和腰围。
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第四，你可能不知道，生姜精油具有产热作用，它可以帮助你燃烧脂肪，并促进新陈代谢，在你的浴缸里面加入两三滴生姜精油，是有很好的燃脂效果的。
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第五，你还可以使用薰衣草油，薰衣草油可以帮助减肥，那是因为它能改善你的睡眠，减少你对不健康食品的渴望，你可以在睡前将两三滴薰衣草精油滴在太阳穴，手腕和颈背上。
注意事项
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各种精油，你选择两种就可以了。
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不要完全寄希望于精油。
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