婴幼儿时期是大脑发育的重要时期，多吃坚果可以促进其大脑发育，让宝宝更聪明，具体理由如下：
方法/步骤
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首先坚果类一般都富含α-亚麻酸，其可以在体内转化为EPA和DHA，它们对宝宝的智力发育有着重要作用。
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其次坚果类富含亚油酸，亚油酸在体内也可转化花生四烯酸和DHA，对宝宝同样有着重要作用。
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再者坚果类一般富含宝宝身体所需的矿物质，例如锌，有促进婴幼儿大脑发育的作用。
注意事项
3岁以下婴幼儿的咀嚼能力发育不完全，吃坚果会出现困难，家长可以考虑把坚果磨碎，加入到其他食物中。
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