孩子过了6个月，就可以逐渐开始添加辅食，随着月龄的增加，营养需求不算增加，饮食结构也需要尽量丰富。除了吃米粉、挂面、拌汤、菜泥之外，换个口味，来一碗香喷喷的蔬菜粥也是非常不错的。
食材
1
大米 20g
2
菠菜 5g
3
胡萝卜 10g
4
豆腐 10g
5
黑芝麻 3g
方法/步骤
1
将菠菜在开水中煮半分钟，使菠菜中的也算溶解与水中。
2
由于单独给孩子熬粥所用时间太长，所以将中午准备给大人的米饭挖出一勺来，将蒸熟的米饭放入盛水的锅中，再煮软一些。
3
将胡萝卜、豆腐、菠菜切碎。
4
待大米已经煮烂时，将豆腐和胡萝卜倒入锅中。
5
待胡萝卜已经煮软时，将菠菜末倒入锅中。
6
再煮3-5分钟，即可。如果锅中的水比较多，就用转稍大点的火，待收汁后就可。
7
往煮好的粥中，加入黑芝麻。搅拌均匀即可喂婴儿食用。这道粥可以算的上是补钙圣品咯！
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