宝宝从添加辅食开始，粥类便是最好的食物，利于消化。
食材
1
小米、大米都可以 适量
2
菠菜、油菜、 适量
方法/步骤
1
将大米或者小米淘洗干净，最好提前将米泡制3个小时，这样比较好烂，易于宝宝吸收消化。
2
将菠菜或者油菜洗干净切碎。菠菜含有大量铁，是宝宝补铁的好食材
3
放入适量的水，熬制2个小时。直至粥变烂为止
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