保持平常心 这里的平常心是指人们在无欲无求的情况下的心态。而今的世界千姿百态，对成就感的过于追求导致经常受到打击。因此，保持一颗平常心不仅能够使自己少受打击，而且能让人更勤奋、更坚定。那么如何才能保持平常心呢？很简单，降低生活的标准。降低标准不是说没有上进心。恰恰相反，它会让你的行为更加上进。心理学说人都有追求快乐和逃避痛苦的本能，这里说的降低生活标准就是：让人觉得做的任何事情都是快乐的，以前痛苦的事情也不觉得痛苦了。也就是说要重新定义一个标准。以原来生活中的最低标准为一般标准。比如上台演讲，如果你以主持人的标准要求自己（一定要让别人看到我的好口才），而实际能力又达不到，那么最后肯定深受打击，极度没有自信。但是如果你以远低于你的实际能力的标准要求自己（反正都讲不好，不如享受一下过程），最后至少自己不会受到打击，而且说不定效果非常好。这里的标准因人而异，自己制定一个最适合的就好啦。 顺便说下，制定标准有一点比较重要的是，不能只有心态的最低标准。就像上面的演讲，如果只以失败的标准要求的话，就太没追求了。因此一定要制定行动的标准。再打个比方，很多上网上瘾的人，他们的标准就是整天坐在电脑面前，如果让他们出去做事，前面说过人的本能都会逃避痛苦，他们肯定觉得没劲，巴不得马上回去上网。如果这种标准不降低的话，他们肯定做事不长久。相反，我们老一辈的人，他们都是苦日子过来的，因此让他们做任何事情都不觉得痛苦，所以他们才会那么勤奋。
忽略伤害你的人和语言 有的人喜欢和这辈子注定要伤害他的人在一起。像飞蛾扑火一样，别人越打击他，他越没自信，越依赖别人，最后受伤的还是自己。这些伤害别人的人有个共同点，一定是很自我，很喜欢炫耀自己，不顾他人的感受。如果你身边有这类人，最好离开他。如果不能离开他，也不要让他在你心里有太多的空间。因为你越重视他，被伤害时打击越大。 值得一说的是，以上的是我们在战略上的策略，毛主席说过在战略上轻视敌人，在战术上重视敌人。如果他人打击你的自信心带有某种意图，以上方法也可以用，具体怎么处理就是战术上的事了，那就不是我们这篇文章讨论的内容了，我只是让大家调整心态，自信起来。不过如果你自信的话，处理这些事情是很容易的。
不断强化自信的感觉 强化自信要在状态好的时候进行，如果以上都能做的到的话，那么在生活中会有很多短暂的自信。这个时候就是我们成长的时候了，记住这种自信的感觉，并且试着调动它，就可以了。 这里要注意的只有一点就是坚持，自信是一个重新建立神经链的过程，不要好了伤疤忘了痛，再怎么快它也要一个过程，不能被短暂的自信迷惑，过几天又回到老样子。
以上是理论知识，根据实际情况制定最有利于增强自信的方法吧，很简单的
上面的虽然能让你自信，但还是要注意提升，这才是最长久的