这款汤竟补血益气,既适合年轻人又适合老年人。
食材
1
净黄鳝 400克
2
西洋参 6克
3
何首乌 7克
4
黄精 6克
5
净蒜辫 50克
6
盐 适量
7
白砂糖 适量
8
料酒 适量
9
葱姜汁 适量
10
花生油 适量
11
清汤 适量
方法/步骤
1
黄鳝治净,剞花刀后,在脊骨内侧平拉一刀(不可断)使其成平面。
2
切成3.5厘米长的段,控干后用盐、料酒、葱姜汁拌匀,腌制约30分钟。
3
花生油烧至七成熟,将蒜辫炸成金黄色,捞出控油。
4
西洋参、何首乌、黄精洗净,用5碗水熬至2碗,留汁待用。
5
砂锅内放药汁、清汤、黄鳝,烧开后撇沫,改小火炖约1小时。
6
投入蒜辫,改旺火烧约3分钟,用盐、白砂糖调味即成。