炎炎烈日，温度计爆表，又到了可以在马路上煎荷包蛋的季节了。防暑问题千万不要忽视，现在开始就从多个角度给大家分享夏季防暑宝典
方法/步骤
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本经验分享防暑中的一些禁忌
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首先，切记不要激烈运动，剧烈运动会导致血压升高、心慌气短
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第二，忌过量饮酒，饮酒过多会导致助热生湿
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第三，受热后快速冷却是大忌，因为身体过热后遭受凉水冲击会导致毛孔收缩，使热量积聚在体内导致头晕、心慌
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第四，忌长时间呆在低温空调房中，这样会使汗腺关闭，影响正常的代谢
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