注意洗澡的次数方面。一般来说，洗澡应该根据季节变化来选择次数。春夏天气炎热，身体出汗较多，适宜多洗澡；秋冬寒冷，人们不轻易出汗，往往需要收敛，所以要减少洗澡次数，否则洗澡过勤，会伤害皮肤的角质层，反而不利于健康了。夏天应该每天洗个澡，洗掉身上的汗液，如果晚上燥热难受，可以再洗个清凉澡。
洗澡时间方面。一般来说，饭后半小时左右洗澡比较合适，或者在睡前洗澡，注意每次洗澡时间不宜过长，特别是小孩和老人，因为洗澡时，卫生间蒸汽较多，空气流通不好，容易让人感觉闷热。一般夏天洗澡在20分钟左右即可，不宜时间太长，本身夏天洗澡频繁，身上并不脏，只要洗掉汗液就可以了。
洗澡水温方面。洗澡时，水温不宜太高，因为过高的水温会让身体血液集中，导致脑供血不足，对老人来说是非常危险的，而且长时间过热的水洗澡，对皮肤也不好，容易加速皮肤老化。应该温热的水即可，注意不宜用凉水洗澡，虽然凉水刺激，当时洗澡感觉比较凉爽，但是洗完澡后由于人体吸收较多热量，反而感觉更加的燥热的。
尽量不使用搓澡巾。现在很多人喜欢用搓澡巾洗澡，感觉比较方便，能轻松的搓下泥来，但是应该慎用或不用尼龙搓澡巾，对皮肤的伤害很大，而且容易传播一些皮肤病的。所以还是使用纯棉的毛巾搓身体比较好，塑料、尼龙的搓澡巾还是少用。比如我们使用时间长的毛巾，有些粗糙了，但用来搓澡还是不错的，旧物合理利用。
大量出汗后，不宜立即洗澡。因为人大量出汗后，流向肌肉的血液增多，心率加快。热水洗澡就会容易造成身体缺氧。进而如果缺氧持续，头部会出现供血不足，再洗澡就容易出现眩晕的情况。所以大量运动后，应该先休息一会儿，待消下汗去，再去洗澡比较好。
特别注意，发烧时、血压过低时、饥饿时不宜洗澡。当人体出现异常情况，比如发烧时、血压过低时、饥饿时等等，都不能洗澡了。因为这时人体免疫 力低下，容易导致洗澡出现意外的。所以这时可以用热毛巾擦擦身上，不要再冲澡了。此外，当酒后，洗澡也要注意，如果饮酒过度，立即洗澡容易导致头晕眼花，所以应该慎重。
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