夏天洗澡要注意什么

夏天虽然温度高，但是也不能用凉水洗澡，有些人认为用凉水洗澡凉快，感觉舒服，还有些人是不得已，正在洗澡的时候，热水没了，想用凉水将就一下，正是因为气温高，身体受不了突然而来的冷刺激，才会发生各种的状况，甚至对生命产生威胁，所以一定要用温水洗澡。

大量出汗后，有些人喜欢从冰箱里拿冰冻的东西，而且是马上就吃，这个原理和洗澡也差不多，体内本来是热的，突然用冰凉的东西来刺激，让身体无法马上适应，就会对某些器官产生伤害，不要图一时的痛快，做让自己一生后悔的事。

夏天血管处于扩张状态，很容易血压低，当我们突然站立起来，感觉头非常晕的时候，可能是血压低了，如果这时候再去洗澡，热水也会导致血管扩张，导致低血压症状明显，会有摔倒或晕倒的可能，洗澡前量量血压，血压正常了再去洗澡。

在进行剧烈的运动或者是高强度的工作后，全身会出汗，身体也会很虚弱，这个时候不要马上进洗澡间，而是要休息半个小时左右，等到疲劳感慢慢降低了，身上没有汗水了再去洗澡，才是最美最舒服的。

刚吃完饭和饿肚子的时候，都不要马上洗澡，饿着肚子洗澡可能造成身体因虚弱而头晕，而刚吃完饭就洗澡，则是不利于肠胃消化的，想要洗澡，可以在饭后四十分钟进行，如果是其它时间，肚子饿的话，可以先吃点东西再洗澡。

生病时最好不要洗澡，尤其是感冒发烧后，这时候身体是非常虚弱的，洗澡时很容易被冷风侵袭，或者是因为体力不支而发生意外，如果感觉太脏难受，可以用热毛巾擦擦身体，也是很解乏很舒服的。