根据英国运动Bra公司一项在欧洲的调查，有44%的女人运动中不穿专门的运动Bra。而在中国，这个比例提升到了近80%。
乳房由结缔组织、脂肪组织和乳腺组成，除了底部的胸大肌，再无其他韧带或是肌肉组织支撑或撑持，因此在运动时常会因为震动与晃动造成不适。事实上，乳房在运动时，不只会上下、左右移动，因为缺乏自体的支撑，更会呈8字型晃动。
上图便是跑步时的女性乳房动态追踪图解，右边为裸胸 (不穿任何内衣)，左边则是穿着罩杯式运动内衣的动态状况。由此可见，穿上运动内衣即便无法让乳房完全不晃动，却可将晃动幅度控制在较为规律的8字型范围之内，使其上下晃动幅度缩小，藉此避免过度晃动产生的不适与可能造成的伤害。
首先，运动Bra的面料都选用快速排汗面料，而普通Bra多为棉质，经不起运动时的排汗量。运动Bra结构专门设计，这将能避免Bra与肌肤长时间的摩擦而导致的损伤。其次，运动Bra可以减少78%的胸部晃动。
1、Compression 压缩式通过织物的编制，产生压缩力和弹性支撑乳房。作用原理是压扁乳房。压缩式内衣一般是一片式，整体编制。适合A和B的女性，对于Cup较大的剧烈运动效果就不好了~
2、Encap-Compression 包裹压缩式包裹式一般有独立的罩杯结构，能够很好的支撑乳房。同时，也拥有压缩式的弹性包裹设计，所以能提高超越压缩式运动内衣的支撑效果。适合C cup以上女性激烈运动使用。
3、RacerBack 背带式背带在背部交叉或者整体连在一起的背带设计统称为RacerBack,能提供非常好的支撑性，胸大胸小的妹子都可以选择RacerBack背带式运动内衣，当然它的优势在于支撑性，适合跑步等剧烈运动。 看了上面如此详细的介绍， 妹子们知道运动Bra的重要性了吧~ 以下为大家科普市面上常见的运动内衣品牌
1、Nike ProNike全新的运动内衣系列Nike Pro共有五款产品，为运动中的乳房提供不同级别的支撑，符合运动状态中的身体需求，为每一位女性运动员提供舒适度、完美的贴合度及适当的支撑力。
2、Under ArmourUA的面料非常舒服。 并且用良好的排潮系统将汗水排走来调节核心温度，不仅最大限度的让妹子们在户外运动中舒展身体，甚至做高难度的瑜伽动作时也不会不舒服
3、Shock AbsorberShock Absorber是英国知名的运动文胸品牌,专业性人体工程学设计，运动强度定位level 4的稳固性最高的系列，专门针对跑步等剧烈运动设计的款式，面料采用速干、透气、吸汗的材质，运动起来毫无压力，非常的舒适。对了，Shock Absorber绝对是大胸妹子的福音。
4、Moving Comfort美国老牌运动Bra品牌，拥有最全的产品线及漂亮的外观和优秀的支撑。
1、准备两个等级的运动bra，会让自己更得心应手。如：C/D Cup的女性可以准备高支撑和中支撑两款运动Bra。而A/B Cup 女性则可以准备低支撑和中支撑运动Bra。这样就能根据运动项目，服饰搭配做出更好的选择。2、如果买来的Bra想用来跑马拉松 , 这就像买新跑鞋一样，也要渡过一个磨合期才能用它来参加长距离或是马拉松。刚开始使用可以在容易磨损皮肤的地方适当涂抹一些润肤乳。3、平时清洗建议手洗，不要拧干，自然晾干或是压干，这样可以提高它的寿命。如果每周跑步次数大于3次，建议再备一件，方便换洗，也能延长运动内衣使用。