鹌鹑蛋块头虽小，营养成分却很高，对有贫血、月经失调的女士，其调补、美容养颜、护肤功能尤其明显
工具/原料
1
美食
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养生
方法/步骤
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原材料：当归5克；黄芩5克；黄芪党参10克；龙眼肉10克；大枣3颗；鹌鹑蛋6颗。配料：姜片1片；红糖1块。
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第1步：先把材料提前准备好，在这里是一人份的，人比较多得话还可以多加些材料。
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第2步：把鹌鹑蛋洗干净，放进锅中煮开，捞出过冷水，去壳预留。
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第3步：把材料清理洗净，大枣和桂圆的核要除掉哈！
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第4步：除去红糖之外，全部材料都放进锅中，倒进少量冷水，中火煮二十分钟。
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第5步：添加红糖煮至溶化，就可以出锅享受。必须留意的是，药膳汤不宜每天吃，每个月吃几回就可以了。月经期和得病期内都不能吃药膳汤，身子肝火相对比较重的也不宜吃哈！
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立冬后女士要多喝此汤，成本费几元，每个月持之以恒喝，比吃阿胶更养人！
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